Le Yoga semble très bien se marier avec l’élément eau,il est proche de toutes les activités aquatiques.

On peut le pratiquer avant ou après une session,et même pendant!

Pratiquer le yoga sur l’eau est un moyen de potentialiser ses bienfaits. Des yogis surfeurs ont eu l’idée de faire du yoga sur leur planche, comme la surfeuse yogiste Shiva Rea qui pratiquait naturellement le yoga assise en attendant les vagues.

Une planche de SUP peut être suffisamment stable pour réaliser les postures de yoga, et à la fois juste ce qu’il faut d’instable pour ajouter un challenge supplémentaire.

En Paddle yoga, on ne cherche plus à tenir ses postures à la perfection, mais avant tout à garder son équilibre! Le risque de tomber dans l’eau rend la pratique beaucoup plus exigeante et demande une connexion totale avec son corps et les éléments.

Le risque de chute en paddle yoga invite à ne pas se prendre au sérieux et à se remettre en question; en cela le paddle yoga se rapproche plus de la vie réelle où il faut sans cesse chercher son équilibre et apprendre à se relever…

L’activité situé au Lac du Bois Français .

Les cours seront les Lundis et Mercredis 12H30 à13H45 et  mardis et vendredis de 18H45 à 20H.

  • Adhérent : 4pts
  • Non adhérent : 4pts
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