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Le Yogalates est la fusion entre le Yoga et le Pilates.

Du deux en un! Le Yogalates mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de renforcement du Pilates, pour deux fois plus de bénéfices.
Les principaux avantages du Yogalates résident dans l’aspect très complet de la discipline, relaxante et sportive à la fois. Il dessine la silhouette et assouplit le corps en même temps.

Une séance de Yogalates comprend des exercices de Pilates pour muscler en profondeur et des postures propres au yoga, le tout permettant de gagner en force, en endurance, en souplesse et en mobilité.

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