Le BIKE est un cours collectif de vélo dans lequel vous évoluez sans impact, accompagné de votre coach au rythme de musiques stimulantes sur un parcours de 1h, équivalent à environ 20 kilomètres de terrain varié, en contrôlant l’intensité de votre effort grâce à la molette de résistance et à la cadence de pédalage.
Meilleur cours collectifs de vélos ‘‘ indoor ’’ et souvent qualifié de « tueur de calories », le BIKE permet, en effet, de brûler plus de 600 calories en une séance.
Pratiqué régulièrement, il améliore indéniablement vos capacités cardiovasculaire tout en brûlant les graisses ,en sculptant vos jambes, fessiers, bras, et abdos !
