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11 '24
Nouveauté : tous les mardis à 19h cours de Kundalini Yoga avec Frédérique pour réduire son stress et renforcer son système immunitaire, entre autres ! Un cours de yoga Kundalini combine des postures, des exercices de respiration, des chants et des méditations pour éveiller l’énergie vitale. Les bénéfices incluent une réduction du stress, une meilleure clarté mentale et…
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06 '15
Pratiquer le yoga quand on est enceinte : c’est possible! Pratiquer le Mouv’fly quand on est enceinte aussi!* Le style de yoga enseigné aux femmes enceintes s’apparente au hatha-yoga. Il est moins fluide et rapide que le yoga Vinyasa et ses exercices sont adaptés à chacunes et se pratiquent toujours en douceur. Le yoga Nidra…
