MOUV&FLY
Le Mouv and Fly est une activité captivante qui marie yoga aérien, pilates, et renforcement musculaire en utilisant des tissus aériens suspendus en hamac. Cette pratique permet de développer la grâce, la force et la puissance tout en s’amusant. Grâce à la légèreté des tissus, elle offre une décompression des racines nerveuses, favorise une meilleure circulation sanguine, et améliore la mobilité des hanches, de la colonne vertébrale et des épaules.
Les mouvements fluides et acrobatiques, combinés aux exercices de pilates, permettent non seulement de renforcer les muscles profonds, mais aussi de gagner en flexibilité et en équilibre. Chaque séance est une opportunité pour explorer de nouvelles dimensions de votre corps, tout en augmentant votre confiance en vous. Préparez-vous à vous envoler dans une expérience ludique et enrichissante, où fun et efficacité se rencontrent dans un cadre harmonieux et dynamique.
- Cours : 2pts
Voici quelques bénéfices de cette discipline
- Décompression de la colonne vertébrale
- Décompression des racines nerveuses
- Meilleure mobilité articulaire hanches, colonne vertébrale et épaules.
- Meilleure circulation sanguine et lymphatique
- Améliorer la concentration et le schema corporel.
- Améliorer la Souplesse et de la posture.
- Améliorer la force et l’équilihre.
❝Préparez-vous à vous envoler…❞
Vous souhaitez essayer ?
Lors de vos séances pensez à ôter vos bijoux,couvrir vos épaules pour évitez les sensations de brulûres du tissu. Porter des « leggins » ou pantalons souples sans boutons ou fermetures à glissières.
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