Ateliers & Stages
Prendre le temps d’explorer autrement
Tout au long de l’année, le Studio K propose des ateliers et des stages à Eybens, près de Grenoble, pour sortir du rythme habituel des cours et prendre davantage de temps pour soi et sa pratique.
Yoga, Yoga Iyengar, Pilates, Move & Fly, BokaFusion… chaque rendez-vous est imaginé autour d’une thématique particulière pour explorer, approfondir, expérimenter et découvrir de nouvelles sensations. Quelques heures, une journée ou parfois davantage pour bouger, respirer, apprendre… et simplement se retrouver.
27 Sep.
Yoga Iyengar
Fondation du bassin
Stabilité
Alignement
Mobilité
11 Oct.
Pilâtes
Centre & Posture
Renforcer les muscles profonds
Améliorer la posture
15 Nov.
Bokafusion
Lâcher prise & hanches ouvertes
Libération - Mobilité des hanches
Fluidité du mouvement
29 Nov.
Mouv'Fly
Découverte
Débutants
29 Nov.
Mouv'Fly
Chorégraphie
Niveau 2
6 Déc.
Yoga
Chaleur intérieure
Se déposer - Précision
Fluidité
Relaxation profonde
16 Jan.
Yoga Iyengar
Soutien du dos & ouverture du bassin
Deux jours pour explorer en profondeur le dos, le bassin et les appuis
31 Jan.
Mouv'Fly
Douceur et mobilité
Fluidité - Écoute - Mouvement
Explorer le corps en douceur
7 Fév.
Bokafusion
Éveil hivernal
Énergie vitalité
Réveiller le corps
28 Fév.
Pilâtes
Côtes & mobilité
Mobilité de la cage thoracique
Respiration - Centre
7 Mar.
Yoga Iyengar
à définir
Bientôt...
14 Mar.
Fly & Mouv'Fly
Découverte
Mouv & Fly découverte
14 Mar.
Fly & Mouv'Fly
Explorer & créer
Niveau 2
10 Avr.
Retraite au Maroc
Se Ressourcer
6 jours pour se ressourcer,
se reconnecter à soi et à l'essentiel
11 Avr.
Yoga Iyengar
Approfondir sa pratique
Précision
Alignement
27 Jui.
Pilâtes
à définir
Bientôt...